De nos jours, les réseaux sociaux sont devenus une partie intégrante de nos vies. Ils nous permettent de rester connectés, de partager des moments précieux et de découvrir de nouvelles idées. Cependant, il est important de prendre conscience de l’impact que ces plateformes peuvent avoir sur notre santé mentale.
Dans cet article, nous allons examiner les effets négatifs des réseaux sociaux sur notre bien-être mental, en nous concentrant sur la pression sociale, la comparaison et la cyber intimidation.
Pression sociale
Les réseaux sociaux créent souvent une pression sociale, où nous sommes constamment exposés à des images de personnes qui semblent avoir une vie parfaite. Cela peut nous amener à nous sentir insatisfait de notre propre vie, entraînant une baisse de l’estime de soi et des sentiments de dépression. Malheureusement beaucoup de jeunes qui aimeraient vivre cette belle vie qu’ils voient sur les réseaux s’adonne à de mauvaises pratiques tel que la prostitution chez la jeune fille et la cyber criminalité communément appelé Bouteur chez les jeunes hommes.
Comparaison
Les réseaux sociaux nous incitent également à nous comparer aux autres. Nous voyons des photos de voyages exotiques, de corps parfaits et de réussites professionnelles, ce qui peut susciter des sentiments d’envie et d’insuffisance. Cette comparaison constante peut nuire à notre bien-être mental et nous faire douter de notre propre valeur. Aujourd’hui lorsque nous surfons sur internet, nous noyons beaucoup de commentaire à caractère dépressifs chez les jeunes qui se croient en « retard » parce qu’ils n’ont pas assez de ressources pour se permettre certains luxes qu’on leur montre sur internet. Et pourtant il ne faut pas croire à tout ce qu’on voit.
Cyber intimidation
Malheureusement, les réseaux sociaux sont également le terrain de jeu de la cyber intimidation. Les commentaires négatifs, les insultes et les attaques en ligne peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale des victimes. A croire que cette plateforme n’est pas faite pour les plus faible car le risque de dépression serait énorme. Dans un de nos articles sur la mauvaise gestion des réseaux sociaux, nous vous avions signalé que la jeune dame ayant eu une altercation avec le chauffeur de Yango a fini par désactiver son compte Facebook à cause des différents postes des internautes d’où la plupart était des insultes.
Un équilibre dans notre utilisation
Il est important de reconnaître que les réseaux sociaux ne sont pas intrinsèquement mauvais, mais qu’ils peuvent avoir un impact sur notre bien-être mental. Pour préserver notre santé mentale, il est essentiel de trouver un équilibre dans notre utilisation.
Aida Soro
